Insegnante Fabiola Zecovin

La prima parte della lezione utilizza la gravità facendo sì che il suolo diventi un supporto fondamentale, permettendo di lavorare in profondità, sia in allungamento che in flessibilità.
Questo tipo di lavoro stimola la consapevolezza del centro del corpo, fonte energetica e motore dal quale nasce e si proietta nello spazio ogni movimento. Successivamente si aggiungono le spinte e la dinamica in traversate in cui si impara a gestire il corpo in velocità e su più livelli, alternandoli. Fuoripeso, tenuta, cadute, energia e musicalità sono le parole chiave. La lezione si conclude con una variazione, l' allungamento ed il defaticamento muscolare.